Жизни ничего просто так не случается. Ничего не происходит просто так – все идет своим чередом

Только на мгновение. Сделай глубокий вдох. Почувствуй, как живот поднимается и опускается, наполненный жизнью и кислородом. Почувствуй сладкий и еле уловимый сброс на выдохе.

Что бы ни происходило в твоей жизни, остановись. Только на мгновение. Сделай глубокий вдох. Почувствуй, как живот поднимается и опускается, наполненный жизнью и кислородом.

Почувствуй сладкий и еле уловимый сброс на выдохе.

Почувствуй свои ноги, стоящие на земле, живость во всем своем теле. Звуки, которые ты слышишь внутри и снаружи.

Что ты чувствуешь сейчас? Существует ли напряженность в голове, челюсти, глотке, плечах, груди, животе, ягодицах? Как тело располагается? Есть ли области сжатия, стеснения, уплотнения, боли? Есть ли части, которые чувствуют тепло, свет, покалывание? Даже если ум отчаянно пытается уйти «вперед», можешь ли ты быть здесь?

Можешь ли ты с почтением отнестись к Нынешней Сцене Фильма Своей Жизни?

Пусть настоящий момент станет увлекательным.

Будь внимательным к тому, что происходит здесь-и-сейчас; осознай, что на самом деле происходит в месте, когда ты находишься.

Отбрось свои выводы о жизни, свои мечты о прошлом и будущем.

Выйди из представлений о том, «что было» и «что может быть», и начинай замечать ощущения, чувства, мысли, побуждения, которые присутствуют, прямо здесь и прямо сейчас.

Пусть твой настоящий опыт: звуки и запахи - станет самым интересным танцем во всей вселенной.

Пусть осознание пропитывается настоящим моментом, а момент – осознанием.

Это Вам будет интересно:

Ты наблюдаешь, смотришь, дегустируешь на вкус, касаешься мира, как в первый раз. Это твой райский сад, твой хаотичный, интенсивный, радостный, душераздирающий Сад Эдема. И ты пробуждаешься к этому: на день, на час, на мгновение – пробуждаешься, наконец.

Ничего в моей жизни не происходит просто так. Постоянно думаю о том, как я, человек из советской системы, приверженец всего материального, практичного и реалистичного, смогла начать заниматься тем, чем занимаюсь сейчас- веду трениги на тему духовного роста.

И сегодня утром, во время занятий на тренажере, и, не помню почему, вспомнила себя в 9 лет. Мы в это время жили в маленькой деревне, больницы там не было. Я заболела, и меня полуживую повезли в соседний поселок. Никогда, я не лежала до этого в больницах, поэтому этот факт стал для меня сильным стрессом. И во время лечения я столкнулась с 2 вещами новыми для меня. Во-первых, я там прочитала поэму Г. Лонгфелло «Песнь о Гайавате». Я всегда любила читать, а в больнице –тем более, скучно, тоскливо и это была единственная книжка, которая неведомо откуда там взялась. Сейчас, с высоты своего возраста совершенно не понимаю, как это мне удавалось. Ее и взрослому человеку сложно читать, что уж о ребенке говорить….Но помню, что меня очаровала атмосфера, которую передал автор и какой-то необычный слог. Далекое, чужое, незнакомое и очень загадочное. И магия там была, и волшебные макасины…. Похоже, моя душа начала давать мне намеки уже тогда. «Ну поверь в волшебство!»

И второе, что происходило со мной там же в больнице: порой на меня сильно накатывало непонятное состояние, как буд-то у меня все тело увеличивается, чувствовала себя слоном каким-то, было ощущение, что у меня огромные руки, ноги, голова и что при этом все замедляется, речь, время. Это состояние стало часто приходить. Никому я не могла объяснить, что происходит и научилась сама выходить из него. Просто считала мысленно: «Один, два, три ….» и где-то на «десять» все вставало на свои места.

Сейчас вспоминая это, думаю назвать это «расширенным состоянием сознания». Почему это приходило ребенку также не смогу объяснить. Но сейчас, когда я научилась это делать осознанно, ощущения те же, знакомые мне. Если вы только что встали на путь самосовершенстовования, замечайте знаки, которые дает или давала вам ваша Душа.. Постигать себя, свою Вселенную- что может быть интереснее. Прислушиваться к своему подсознанию, получать его послания…. Даже если у вас не осталось подобных детских воспоминаний, начните наблюдать за своими ощущениями, мыслями, эмоциями, прислушиваться к своим желаниям и мечтам уже сейчас. И не важно вам 17 или 71.

Сейчас я тренер Духовной интеграционики, авторской методики Константина Довлатова. Главное в этой методике, держать определенное состояние «500+» -состояние Безусловной любви. Автор этого термина (оценка 500) Дэвид Хоккинс, в своей книге «От отчаяния к просветлению» пишет, что людей, обладающими способностью входить это состояние на планете совсем немного. Константин Довлатов решил это опровергнуть- и научил входить в это состояние осознано- просто подниматься по частоте вибраций. И оказалось, что это возможно. Для этого нужно обладать –очень важным качеством – осознанностью. И когда я выше писала о том, что нужно наблюдать за своими эмоциями и тд, делать это можно только в осознанном состоянии. Быть Здесь и Сейчас.

Одному делать это не просто… А если вы будете в кругу единомышленников, в «банке рассола»-это уже совсем другое дело))) Приглашаю вас в свой Клуб «ЯСНО ВИЖУ! ЯСНО ЗНАЮ!». Один-два раза в неделю встречаемся в Skype, общаемся, медитируем, делаем различные упражнения, в общем клево проводим время. Регистрация и оплата по ссылке:

В сложный период кажется, что черная полоса никогда не закончится. Психологи говорят, что люди, настроенные на позитив, гораздо удачливее и счастливее тех, кто часто пребывает в плохом настроении. Как этого добиться?

Пожалуй, всем знакомо чувство злости, негодования, токи и печали. И если вы почувствовали себя обреченными , неудачливыми, никчемными или опустошенными, то напоминайте себе почаще себе эти 15 истин.

• Вас не окружают враги или люди, желающие всей душой причинить вам боль. Помните, что на этой планете живут как минимум два человека, за которых вы готовы отдать свою жизнь. Минимум 13 человек вас по-своему любят. Единственная причина, по которой вас, возможно, кто-то ненавидит, это желание быть похожим на вас.
• Когда вы думаете, что жизнь отвернулась от вас, посмотрите на нее с другого ракурса.

• Жизнь слишком коротка , чтобы каждое утро просыпаться с чувством вины, сожалением, грустью и плохим настроением.
• Никому неизвестно, что будет завтра с каждым из нас. Все в ваших руках. Произойдет то, что вы к себе притянете своими мыслями, поступками и словами. Это значит, нет смысла грустить и терзать себя.
• Если у вас появляется шанс, берите его! Это шанс может поменять всю вашу жизнь , позвольте ему это сделать ради вашего блага.
• Негативная реакция на вас других людей — это не ваша проблема. Зачем вам волноваться по поводу того, что и в каком контексте о вас говорят, кто о вас что думает и за кого принимает. Вы прекрасно знаете себя, свои достоинства и недостатки, так что мнение других не должно вас особо волновать. Только вам решать — принимать ли сказанное о вас или нет.

• Все проходит . И то, что сейчас с вами, тоже пройдет. Мир переменчив и никогда не угадаешь, кто завтра будет самым счастливым человеком на свете, а кто нет. Не переставайте ждать чуда и делать все, что оно, наконец, произошло.
• Никто не желает вам зла. Это вам так кажется. Все люди разные и то, как мы их оцениваем, зависит лишь от нашего восприятия хорошего и плохого, доброго и злого. Тоже самое можно сказать и о добре: никто не желает вам добра. Вы сами определяете, что есть для вас зло, а что добро.

• Черная полоса в жизни — это переходный этап , который вы должны преодолеть. Когда в жизни возникают проблемы, их важно преодолеть. Только тогда вы поймете ценность всего, что происходит с вами — а это рост и укрепление вашей силы духа и воли.
• Когда в вашей жизни все наладится , вы с улыбкой будете вспоминать о происходящем. А, быть может, ваши сегодняшние проблемы, вообще в будущем покажутся вам ерундой.

Не переставайте верить в лучшее, чтобы не происходило! Помните, что ваш настрой и готовность менять жизнь к лучшему могут

Архив 15.12.2014

Дорогие читатели, сегодня я завершаю конкурс «Рецепты хорошего настроения», который проходил на моем блоге. Встречаем последние конкурсные работы. И всем конкурсантам от меня информация: следите за новостями, на днях в самое-самое ближайшее время мы будем подводить итоги конкурса. Будьте внимательны, будьте на связи. А читателям нашим есть простор мысли – ведь столько рецептов хорошего настроения прислали наши участники. Я надеюсь, что все мы зарядились позитивом.

Сегодня я публикую конкурсную работу от Нины Вилисовой.Она называется «Ничего в этой жизни не происходит просто так», она участвует в номинации «Душевные рецепты для cебя, любимой, семьи и семейного очага». Нину Вилисову многие мои друзья –блоггеры очень хорошо знают. Я сама часто с ней переписываюсь, общаюсь и не устаю поражаться стойкости характера этой хрупкой мамы. Нина ведет свой блог Здоровый образ жизни , выпускает электронный журнал «Берегиня», давайте познакомимся с ее работой. Передаю слово Нине.

Ничего в этой жизни не происходит просто так

Здравствуйте дорогие читатели! Ничего особенного и премудрого я наверно не скажу в своей статье, но еще раз задуматься, почему в жизни у каждого из нас случаются такие ситуации, в которых мы задаем себе вопрос: «за что?», «почему это произошло именно со мной?», виним себя, окружающих, близких… Поверьте, ничего не происходит в этой жизни с нами просто так! Это моя твердая убежденность. Все что происходит, это данный нам урок, который мы должны пройти. Если же мы его достойно не проходим, он будет повторяться до тех пор, пока мы его не решим правильно. А если мы что-то так и не уясним из данного урока, можем так всю жизнь наступать на одни и те же грабли.

Я же вам хочу рассказать о своей истории, личном жизненном опыте. Так получилось, что я одна воспитываю четверых чудесных малышей, один из которых болен с рождения таким серьезным заболеванием, как ДЦП и эпилепсия. Честно признаться, много плохого и хорошего пришлось нам всем пережить. Но, меня никогда не покидала такая мысль, она как-бы всегда шла впереди меня, и я ее видела большими буквами – я самый счастливый человек на Земле и Господь меня любит, а я такая неблагодарная… ропщу, унываю, отчаиваюсь, глотаю таблетки (да, раньше и такое было).

А ведь правда: я ведь не одна, со мной ВСЕ мои дети (есть семьи, в которых при разводе мужья забирают у своих жен совместных детей), я бы такое не пережила; также и с ребенком, у которого ДЦП, есть дети с таким же заболеванием, которые вообще не могут ни ходить, ни говорить, а мой ребенок, пусть даже с некоторыми ограниченными возможностями в теле — пока ходит, бегает, радуется жизни также вместе с остальными детьми.

И в-третьих, с нами на самом деле, может жить спокойно отец моих детей, потому что там, в другом доме где-то, он все равно живет один с 14-летним сыном, но, увы, так получается, что больше суток под одной крышей с нами он не может находиться. Его как бес с места срывает, ему очень тяжело становится. Почему так? Не раз я уже задавалась таким вопросом. А может в этом и есть Божий промысел? Ведь если бы он остался с нами, жизнь наша была совсем иная, вы представьте себе семью, где муж ежедневно пьет спиртное, не просыхая, в доме постоянный этот запах спиртного и табака, гоняет жену, и все это на глазах малолетних четверых ребятишек.

Я 12 лет из-за наивной влюбленности ждала, надеялась, что придет время, и он, наконец, захочет остаться с нами, со мной он не будет себя так вести, как с первой бывшей женой, у нас все будет по-другому, ведь мы любим друг друга очень. Глупо и смешно, не правда ли? А если серьезно, на душе пока все-еще остается та горечь и обида, за несбывшиеся надежды. Но зато сейчас у меня есть все возможности начать жить своей настоящей жизнью – новый дом, новая деревня, и я верю, что эти времена будут лучшие для нас чем раньше.

В интернете, блоговедением, я занимаюсь уже как более 4х лет, и мне регулярно здесь пишут письма, спрашивают, где я нахожу те силы, чтобы растить и поднимать одной четверых детей?! Ну вот я думаю настал тот момент, рассказать обо всем этом.

Что мне поднимает настроение

Иногда мы чувствуем себя апатичными, лишенными сил, неготовыми к какой-либо деятельности. Возможно, произошла утрата чего-то важного, того, что составляло основу нашего представления о себе и о жизни. Когда рушатся мечты, ломаются перспективы, каждый из нас должен осознавать одно: все происходит для нашего блага, личностного роста и благополучия.

1.Чаще улыбайтесь. Не раз говорено, что улыбка — это как витамин, лекарство для здоровья. Улыбка, наполненная благими чувствами, вдохновляет людей на хорошие поступки и дела. А что делать, когда вместо улыбки, хочется пустить слезу? Не стоит сдерживаться. Когда плохо на душе и хочется плакать, лучше уйти туда, где бы слез ваших, не видели окружающие и проплакаться. Не надо подавлять эмоциональный крик. Слезы помогают облегчить душевное состояние. Слезы приносят очищение.

А окружающим мы должны дарить улыбку. Что может сделать улыбка с человеком??? Поднимает настроение тому, кто улыбается, и тому, кому мы улыбаемся. Закрепляет устремленность к благу в том, кто улыбается, и в том, кому он улыбается. Помогает установить доверие людей друг к другу, дает возможность установить близкие духовные отношения. Способствует воспитанию в людях веры, надежды, любви. Улыбающийся человек располагает к себе людей, делает их духовно богатыми, лечит их души, обладая целебной силой.

Улыбка влияет на характер людей, убивает злобу, неприязнь, вражду, ненависть. Улыбающийся человек – это красивый, здоровый человек. Улыбка – это зеркало здоровья, помните об этом. Посмотрите вот на эти улыбки милых деток, как они радуются, не правда ли что и на душе становится светло и радостно.

2. Физкультура и спорт отлично поднимают настроение. В летнее время очень любила по утрам обливаться, заниматься утренней пробежкой. А в зимнее время — очень люблю ездить на лыжах. С с детства, в школьные годы я ходила на лыжную секцию по три раза в неделю, а ещё уроки физкультуры всегда проходили на лыжне.

Когда наступали выходные или каникулы, дома с двумя своими младшими братьями всегда уходили на целый день покататься на лыжах в лес. Было очень интересно смотреть и наблюдать на удивительные следы лесных обитателей. Вот помню лисьи следы увидим и идем километрами мимо различных деревьев и кустов. Удивительное было время.

Сейчас стараюсь привить своим детям любовь к спорту, физкультуре, зимой — лыжам и конькам.

3. Вкусные и полезные рецепты для поднятия настроения. Настрой и состояние нашего организма главным образом зависит от того, как мы питаемся. Повысить сопротивляемость организма всевозможным заболеваниям можно при помощи простых и проверенных народных средств.

а) Обязательно, возьмите себе за правило, ежедневно натощак выпивать стакан кипяченной теплой воды с добавлением в нее свежевыжатого сока из половина лимона и столовой ложки меда. Данный напиток очищает организм, придаст энергию и бодрости на целый день.

b) Особенно в зимний и весенний период времени года обязательно принимайте витаминную смесь. Она благотворно воздействует на весь организм и укрепляет память. Готовится она так:

Берем по 200 г кураги, инжира, грецких орехов, изюма, чернослива, лимон и стакан меда. Сухофрукты и лимон прокрутить через мясорубку (следить за тем, чтоб не попадались косточки), добавить мед, поместить в стеклянную банку и держать в прохладном месте. Данную смесь можно употреблять по столовой ложке утром и на ночь ежедневно.

Употребление в пищу лимона восстановит пищеварение и нарушенную микрофлору в кишечнике, укрепит иммунитет, добавит организму сил и энергии, укрепит кости, ногти и волосы, улучшит состояние кожи. Эту витаминную смесь из сухофруктов нам с сыном при его болезни еще много лет назад рекомендовал очень хороший врач-невролог. С тех пор я каждую зиму заготавливаю ее впрок, и не только для больного ребенка, но и здоровые дети с удовольствием принимают ее вместо конфет для поддержания иммунитета.

c) О себе красивой, тоже не следует забывать. Ведь если смотреть на себя в зеркало и нравиться самой себе, это уже много чего значит. По неволе поднимается настроение. Для этих целей я поделюсь с вами любимым своим женским чудо-лекарством для омоложения.

Чудо-смесь из мёда, чеснока и льняного масла

Этот волшебный состав помогает очистить организм от шлаков, вселяет в человека бодрость духа, здоровье, разглаживает и освежает кожу, сжигает жир, совершенствует обмен веществ в организме, усиливает рост волос и даже восстанавливает прежний их цвет, борясь с сединой. Приготовить чудодейственный состав довольно просто.

На 1 кг мёда нужно взять 180 граммов масла льна, 4 небольших лимона и 3 головки среднего размера чеснока. Пару лимонов следует очистить, другие два используются вместе с кожурой. Чеснок и лимоны перемалывают на мясорубке или блендере, затем смешивают с маслом и мёдом. Смесь хранят в плотно закрытой посуде в холодном тёмном месте. Употребляют незадолго до еды, примерно за полчаса, по столовой ложке. Через месяц после начала приёма, можно сделать перерыв в течение недели, затем снова приступить к «омолаживанию».

4. Зависание в состоянии горя и апатии опасно для личности, которая фактически перестает жить и полноценно развиваться. Поэтому необходимо найти себе хобби, занятие по душе, что-то, что приносило бы радость, и отдаться этому делу. Известно, как интересное увлечение способно приободрить человека, наполнить его новым смыслом, помочь ему заново поверить в себя и свои силы.

Когда меня летом одолевала усталость, много всего приходилось выполнять в огородах и по дому в одни руки, а в другой раз просто из чувства одиночества, боли и обиды на кого-то, в такие моменты я шла к своим пчелам или просто отправлялась на природу обнять березку. Знаете, как это здорово помогает, забыть прошлые горечи, набраться сил и энергии. В голове как будто все проясняется.

5. Если же все способы привести себя в порядок и поднять настроение испробованы, а на душе остается все то же не спокойствие и какая-то чернота, то лучшим способом помочь себе является помощь другим людям. Начните помогать нуждающимся. Это могут быть благотворительные акции, выступления, помощь детским домам и инвалидам. Начните с тех, кто находится рядом, кого вы видите каждый день, начните с близких! Позаботьтесь о родителях, своих собственных детях, пусть у них всего будет достаточно для счастливой жизни. Если есть возможность, помогайте материально. Но даже если такой возможности нет, одна лишь искренняя любовь способна совершать чудеса и залечивать раны. Отдавайте им свое тепло и ласку, проявляйте любовь со щедростью и бескорыстием. Смысл жизни сразу вернется даже после переживания очень большой утраты, как только начнете заботиться о тех, кто рядом. Вы тем самым поможете самому себе справиться с огромным чувством страха, тревоги и ненужности.