Стоит ли врать и как правильно это делать. Стоит ли врать людям? Ли врать

Чтобы не томить ваше ожидание, сразу скажу, что врать на собеседовании можно, но не обо всем, если вы хотите получить хорошую работу и достойную компенсацию! Только это требует определенной подготовки и опыта. О том в каких моментах можно врать, а в каких не стоит, пойдет речь дальше. Также я дам несколько советов о том как можно грамотно скрыть ложь.

Сначала я коснулся этого вопроса в основной статье из цикла Anti-HR . Но потом я подумал что там я не уделил ему достаточно внимания, хотя он его несомненно и требует и поэтому решил посвятить вопросу «» отдельную статью.

Во многих статьях, по этой теме, которые я видел в сети, написано, что обманывать на собеседовании ни в коем случае не следует: либо вас раскусят сразу, либо ложь вскроется потом и тогда вы не оберетесь проблем. Какой нонсенс! Если грамотно все сделать и понимать о чем можно говорить неправду, а о чем — нельзя (как это делать я расскажу далее), то никто ничего не поймет. Нет ничего удивительного, что в этих статьях вас пытаются запугать, так как написаны они, чаще всего, самим HR и конечно они не хотят, чтобы их водили за нос, вот и дают вам такие «советы».

Врать на собеседовании хорошо или плохо?

Перед тем как перейти к практическим рекомендациям, позвольте коснуться этической стороны, того, о чем я буду говорить в этой статье. Врать на собеседовании, хорошо это или плохо? Моральный выбор — это личное дело каждого, но лично для меня тут не существует никаких проблем с этим. Я не считаю ложь на собеседовании чем-то очень аморальным.

Иногда без обмана не обойтись

Во-первых, многие работодатели ждут от вас рвения работать «за идею» , мотивации трудиться именно в той компании, которую они представляют, они ждут от вас лести, направленной в адрес организации. Согласитесь, здесь сложно быть абсолютно искренним. Не каждый из нас является истым трудоголиком и фанатом корпораций, готовым работать, не покладая рук, только из любви к компании. Не все мы замкнуты на жажде карьеры и профессиональном развитии, для кого-то важнее просто заработать денег и обеспечить свою семью.

Большое количество работодателей откажет вам в приеме на работу, если вы будете с ними до конца честными. Нет ничего удивительного, что люди работают, в общем то, за деньги и что многим все равно с какого года существует компания и чем она занимается им нужно только, чтобы исправно выплачивался желаемый размер компенсации и были комфортные условия труда, а офис находился рядом с домом. Но, как это ни странно, какие-то компании не готовы принимать сотрудников с такой вот трезвой, здравой и естественной мотивацией. Поэтому, если HR хочет видеть в нас офисного патриота, то мы его ему покажем.

Мы видим, что в каких-то аспектах интервью, не врать или не привирать и не преувеличивать нельзя. Иначе нас просто не возьмут на работу. Некоторая ложь носит почти что характер вежливой формальности, например, это относится к дежурным ответам на дежурные вопросы, вроде «назовите свои недостатки». Вряд ли можно считать честным человека, который отвечает на этот вопрос, так «я излишне педантичен…я могу так заработаться, что не замечаю ничего вокруг».

Он не говорит прямо о своих слабостях и все это знают, он как бы просто демонстрирует свое владение неписаными правилами собеседования . Он как будто показывает всем своим видом: «я знаю как отвечать на этот вопрос, я ознакомился с правилами вашей «игры» и принимаю их».

Конечно, последнее сказано не совсем серьезно, но в этом есть доля правды.

Все врут(c)

Во-вторых, этика и честность не является преградой для принимающей вас на работу компании. Многие недостатки работы HR может скрыть от вас а достоинства откровенно преувеличить. Вам могут навязать самые невыгодные для вас условия труда, прибегнув ко всяким уловкам и хитростям. «Перспективная и развивающаяся» компания, после того как вы туда устроитесь, может оказаться обычной захудалой конторкой, где сотрудникам вовремя не выплачивается зарплата и штрафуют за каждую провинность.

Один раз я столкнулся с тем, что меня обманули на счет зарплаты и умолчали на счет переработок. Короче работодатели также имеют склонность к лжи и преувеличению, так мы не имеем право биться с ними тем же оружием и только тогда это будет равны бой.

Желание лучших условий труда

В-третьих, вы достойны хорошей зарплаты и подходящих условий труда. Жизнь в существующих реалиях нельзя назвать самой простой. Поэтому нет ничего плохого, что вы добиваетесь лучшей работы для себя такими средствами. Вам надо прокормить себя и семью, а компании много не потеряют, когда возьмут вас на более высокий размер оклада, чем тот,на который вы могли рассчитывать, если бы не врали и ничего не скрывали. Работа — это тяжело, это каждодневный труд, вы заслуживаете достойной компенсации за него!

Сложно сменить род деятельность без обмана

В-четвертых, если вам надоела текущая работа и вы хотите сменить род деятельности, то вам будет сложно найти что-то новое без опыта, который бы подходил той области, в которой вы теперь хотите работать. Придется ваш опыт немножко переиначить.

Так вот, с этим разобрались. Теперь расскажу о том, о чем обычно стоит обманывать.

В ответах на какие вопросы HR следует идти на обман

Ваш опыт работы

Итак, когда вы говорите о своем опыте:

• В первую очередь, когда рассказываете о своем опыте делайте упор на те функции и задачи, которыми хотите заниматься на новом месте . Не нужно рассказывать о том, как вы оформляли договора, если у вас уже эти договора в печенках сидят и вы не планируете больше это делать. То же самое касается профессиональных достижений, говорим о достижениях только в той сфере, где хотим работать.
• Преувеличивайте свой заслуги , не стесняйтесь, ведь речь идет о том, чтобы получить желаемое трудоустройство. Если вы были участником какого-то проекта, то разузнайте у своих коллег про него все, а потом скажите, что вы являлись его инициатором и сопровождали внедрение этого проекта на каждой его стадии.
• Приписывайте достижения ваших коллег себе . Вы слышали что кто-то из сотрудников придумал более эффективную схему упаковки на складе? Разузнайте у него все, потом на собеседовании говорите, что это вы (не забудьте упомянуть это в ), коллега не должен обидится. По крайней мере когда мои коллеги по бывшей работе искали новое место трудоустройства, я с готовностью рассказывал в самых мельчайших подробностях свои заслуги, чтобы у них была возможность приписать их себе, я им советовал так делать.

Вы можете переиначить ваш прошлый опыт работы по своему усмотрению, но, сами видите, что полностью из головы взять его нельзя , нужно на что-то опираться, возможно даже, на чужой опыт, на ваши академические знания и т.д.

Не нужно боятся того, что сейчас вы навешаете лапши на уши на собеседование, вас возьмут на работу и у вас ничего не будет получаться, так как вы на самом деле плохо знаете то, о чем так уверенно говорили. Поверьте, это последнее о чем вы должны переживать. Все у вас получиться. А даже если и нет, то что с того? Максимум что вам могу сделать, это уволить. Не нужно думать об этом как о каком-то позоре: попробовали — не получилось ну и бог с ним — забудьте.

С этим все. Так о чем еще приходится врать на собеседовании? Пойдем дальше.

Ваша зарплата на предыдущих местах работы

Лучше завышать свою прежнюю зарплату, чтобы добиться соответствующей компенсации на новом рабочем месте. Говорят, что эту информацию всегда можно проверить, запросив соответствующие документы. Нет, далеко не всегда. Я еще напишу в скором времени статью «Как добиться максимально возможной зарплаты на собеседовании» и в ней все об этом подробно расскажу, так что подписывайтесь на обновления в форме сразу под статьей и следите за выходом новых статей.

Дежурные вопросы, вроде «кем вы себя видите через 5 лет» и прочие

Понятно, что не все испытывают ту ясность по поводу своего будущего, которую хотят видеть HR-ы. Так что тут опять не получится быть искренним, как бы вы не хотели этого. Как отвечать на всякие такие вопросы читаем в моей статье .

Почему вы ушли с предыдущего места работы

Лучше рассказывать про отсутствие перспектив профессионального роста и т.д и не говорить про то, что вас не устраивала маленькая зарплата или были плохие отношения с сотрудниками. В этом вопросе часто приходится врать, что здесь лучше говорить, как правильно отвечать я описал в статье про вопросы на собеседовании, ссылку на которую дал в предыдущем абзаце.

Вопросы про ваш характер

Также врать придется во всяких нюансах. Поймите, когда вы приходите на собеседования, ваша первоочередная задача не показать какой вы умный и хороший, а продемонстрировать то, что вы идеально подходите под данную вакансию. HR задает вопросы, чтобы это выяснить. Подумайте об этой вакансии, какой человек какого типа под нее подходит? Как бы он отвечал на эти вопросы? Если позиция подразумевает небольшое количество людей в подчинении, то конечно же вы говорите, что обладаете лидерскими качествами.

Пускай вы на самом деле и не знаете есть у вас такие качества или нет. Но зато на этой позиции неплохие условия и вам хочется там работать. Поэтому смело говорите, что «да, такими свойствами личности я располагаю»! Никогда не поздно эти качества развить, попробуйте, в этом нет ничего страшного. Это очевидный пример, но бывают и вопросы с более скрытым смыслом, думайте для выявления каких ваших свойств они задаются и отвечайте соответствующе.

Если вы решили обмануть работодателя, подстрахуйтесь!

Это важный момент.

Собственно, готовьтесь к тому, что вам придется предоставить контакты лица, который должен будет подтвердить данную вами информацию . Можно ним заранее договорится, чтобы он подтвердил по телефону ту информацию, которыу вы предоставили на собеседование в другую компанию. Если он человек вменяемый и у вас с ним хорошие отношения, то он пойдет на встречу. В противном случае, лучше все равно попросить: попытка — не пытка.

Если нет возможности просить этого начальника — простите коллегу, скажите что он был вашим неофициальным руководителем. Пусть у вас одна и та же должность, вы находитесь в одной горизонтали подчинения, но все равно, неформально он ваш наставник, вы менеджер, а он старший менеджер, например. Я уже писал об этом в другой статье из цикла Anti-HR, более на этом останавливаться не буду.

Смогут ли ваш блеф раскрыть?

Вот мы и разобрались с тем можно ли врать на собеседовании . Я перечислил основные виды вопросов, отвечая на которые, бывает необходимо идти на хитрость. Везде говорят «не лгите на собеседованиях, ложь потом всплывет и у вас будут проблемы». Что из этого может всплыть (если только прошлая зарплата, но, я напишу в отдельной статье, как сделать так, чтобы это не всплыло). А даже если «всплывет»?

То что в этом страшного, вас уже взяли на работу и вряд ли будут увольнять если узнают, что у вас опыт не совсем соответствует тому, как вы его описали. Остальное все это вопросы личного характера, они касаются ваших качеств и мотивации, как можно проверить искренне вы говорили о своих сильных сторонах или лгали? Это уже никак нельзя проверить.

Не бойтесь, будьте уверены в себе, ничего не вскроется, а вы получите ту работу, которую искали. Но не достаточно знать, в каких аспектах интервью можно идти на блеф, также нужно уметь правильно блефовать. Как как правильно врать на собеседовании я расскажу вам далее.

Как правильно врать на собеседовании. Основы теории блефа

Как любитель покера, приведу пример из этой игры, который на мой взгляд здесь идеально может подойти. Что такое блеф в покере? Блеф это и есть обман с целью заработать больше игровых фишек. Это попытка показать вашему противнику, что вы собрали более сильную комбинацию чем он (он же не видит ваших карт) и вынудить его скинуть карты, которые на самом деле бьют ваши и получить его фишки. Те кто не знаком с покером считают, что успешный блеф характеризуется невозмутимым выражением лица и неподвижностью мимики с одной стороны и умением его разгадать по всяким скрытым телодвижениям — с другой.

Это не совсем так. Плохой блеф можно заметить даже, когда ты играешь в интернете и не видишь лица своего противника. Новички блефуют бездумно и часто их блеф вскрывается, потому что неумелый блеф заключается в нарушении логики совершения ставок! Если ты хочешь, чтобы твой противник поверил в наличие у тебя сильной комбинации, то ты должен изображать ее до конца, делать на каждом шаге торговли такие ставки, которые ты сделал если бы у тебя и правда была выигрышная комбинация. Половинчатые решения здесь не подойдут: нужно продумать все заранее, решить, что ты будешь делать на следующем ходе ставок, а на последнем? Учесть все «если», все возможные ходы противника и решить, что когда ты будешь продолжать свой блеф, а когда сдашься.

Будьте последовательными!

Также и ваши ответы на собеседовании. Вся презентация должна быть внутренне непротиворечива! В ней не должно быть нарушений логики. HR-ы отлично об этом осведомлены и пытаются строить вопросы таким образом, чтобы эти противоречия всплыли, если они есть. Например, если в начале собеседования вы говорите, что ушли с прошлой работы, потому что вам не хватало перспектив профессионального роста, то не следует в конце интервью, на вопрос «что вы ждете от новой работы», отвечать: «я жду больше денег и вообще мне нравится то, что она рядом с домом». Нет, вы уже сказали про профессиональные перспективы и должны сказать о них снова, чтобы не впасть в противоречие.

Пример грубый, простой, вопросы могут быть более хитрыми, но принцип, я думаю, должен быть понятен. Не противоречьте себе, блефуйте с умом, продумывайте блеф заранее и тогда HR ничто не останется как в него поверить!

Продумывайте свою презентацию заранее. Избегайте общих фраз

Обдумайте ваши ответы на все возможные вопросы HR. Если вы говорите что занимались какими-то функциями на прошлой работе, а на самом деле, вы этого не делали, то рекомендую подготовиться. Общие фразы тут не пройдут, недостаточно будет сказать «я занимался ценообразованием», так как вас начнут «прощупывать» и добиваться конкретики. Может быть у вас у вас кто-то из друзей или бывших коллег занимался ценообразованием, разузнайте у него все вплоть до самых мелочей, если сами не знаете. Именно в мелочах и нюансах нужно будет быть наиболее точным.

Не пытайтесь это вызубрить, вы должны понять в чем заключается этот функционал, тогда вам станет намного проще отвечать на вопросы, можно будет импровизировать «на лету».

Может казаться, что все это так сложно, придумать такую легенду, хотя самом деле это не так. У HR, такие же общие представления о функциях, якобы исполняемых вами ранее, как и у вас, а то и намного хуже. Вы должны максимально конкретно говорить, что вы делали и чем занимались, но не обязаны знать на зубок всю предметную область ваших обязанностей. Ограничьтесь своей воображаемой спецификой, скажите «я делал а), б), а с) я не занимался, поэтому я этого не знаю, этим занимались другие».

Конечно заранее учесть все возможные вопросы просто не возможно, все это будет приходить с опытом.

Не бойтесь казаться неправдоподобным

Я уже говорил здесь, что HR хочет видеть в вас желание работать за идею, а не за деньги. По его мнению, вы должны излучать всем своим существом искреннее желание бескорыстного труда под знаменами такой замечательной компании, какую он представляет! Раз он хочет видеть идейного трудоголика, мы его ему покажем.

Не переживайте по поводу того, что образ бескорыстного корпоративного идеалиста может выглядеть неестественно. Именно этого от вас и ждут. Но не перегибаем палку: не нужно громко выкрикивать, скандируя имя компании, во всем соблюдаем меру.

Смело и отвечаем на вопросы о личной мотивации: «Почему вы хотите работать здесь?», говорим: «Это известная крупная компания/узнаваемый брэнд/мне близок профиль компании/мне нравится то чем она занимается».

Ваши ответы должны быть четкими, никаких половинчатых, неуверенных высказываний (если решили блефовать то идете до конца или вообще не блефуйте). Они должны явно демонстрировать вашу огромную мотивацию. Не пытаемся юлить, как-то изворачиваться, чтобы выглядеть более живо и правдоподобно. Нет, мы навязываем нашему работодателю образ типичного офисного патриота, пускай даже это образ грубоват, примитивен и является искусственным, он сам хочет таким вас видеть. Не бойтесь, HR это «съест» и не поперхнется.

Теперь я дам несколько советов как сделать так, чтобы ваши мимика и интонация не выдали ваш блеф .

Следите за темпом речи

Он не должен быть каким-то быстрым или медленным, главное, сделайте его постоянным . Если вы начали презентацию в медленном темпе и на самые обычные вопросы отвечали размеренно, отчеканивая каждое слово, то старайтесь не ускорятся, когда вопросы становятся хитрыми и деликатными (и наоборот не срывайтесь с ускоренной речи на медленную), если ответы на них приносят вам дискомфорт, либо потому что они неудобные, либо из-за того, что вы хотите что-то скрыть. Отвечайте в таком же темпе, который вы держали на протяжении всей своей презентации.

Этот термин я опять же позаимствовал из учебников по профессиональному покеру. Он относятся к методам, которые позволяют разоблачить блеф. Я думаю, если HR окажется проницательным и осведомленным, то сможет понять по вашим телодвижениям, обманываете вы или говорите правду. Например чешете подбородок, когда отвечаете на какой-нибудь деликатный вопрос или начинаете мять ладони.

Так что старайтесь избегать почесываний носа, прикосновений к лицу и прочих движений, которые могут вас выдать. Следите за своим телом, держите руки на столе и не пытайтесь не двигать ими.

Пожалуй это на этом все. В напутствие хотелось бы дать несколько советов.

Грамотный блеф требует тренировки, поэтому ходите на собеседования, подбирайте правильную тактику ответов на вопросов, постоянно следите за собой, спрашивайте «Как я выгляжу со стороны? Какое впечатление я создаю? Действительно ли я показываю непротиворечивый и цельный профессиональный образ?» Не расстраивайтесь если у вас не будет сразу получаться, все приходит с опытом. У меня это стало выходить не с первого раза и даже не с десятого, так как я был скован и не уверен.

Я бы все-таки посоветовал, если у вас есть такая возможность, вы располагаете временем и перед вами не стоят финансовые обязательства, посвятить этому время. То есть сходить на большое количество собеседований в поисках наилучшего варианта для вас, не принимать первое же предложение, кроме тех ситуаций, когда это предложение объективно очень хорошее.

Сразу скажу, что вы можете на это потратить очень много времени и чем выше ваши требования к новой работе тем дольше вы ее можете искать. Но не отчаивайтесь и не опускайте руки. Все таки это время нельзя назвать потраченным впустую. Потому что походы на интервью оттачивают некоторые личностные навыки. Мне, например, это помогло научиться владеть собой, вести уверенный диалог, быть достаточно раскрепощенным, но в меру, маскировать блеф и быстро соображать в условиях психологического давления. Это конечно пришло не сразу, для этого пришлось пройти много собеседований.

Я это говорю к тому, чтобы вы не отчаивались после первых неудач, вы обязательно найдете работу по душе, если продемонстрируете в этом нужную степень упрямства и настойчивости. Удачи вам!

Павел Смоляк

Крестили, когда это было незазорно. Привели вместе с братом-младенцем в большой собор, выставили кругом, впечатав в общую массу незнакомых тел, приказали ждать. Священник сделал свое дело, омыл водой: меня полоснул по лицу, а брата под слезы и детский плач окунул в огромную чашу, я тогда невольно подумал, что конец пришел моему брату.

С тех пор жил с Богом. Читал Библию, не поддавался на искушения и не грешил, а если и оступался, замаливал грехи у иконки в Преображенском соборе. В том детстве полагал и верил, что Бог над нами всеми, следит за каждым и врать Богу нельзя, он все равно знает правду. Я грешил и врал всем, кроме Бога. Бог заменил мне главного дворового хулигана, первого учителя, родителей, всех родственников, первую любовь и домашнее животное, мне даже рыбок не хотелось в аквариуме, у меня был Бог, который смотрит на меня, контролирует.

Взрослея, приходил к выводу, что Бога нет. Ну, правда же, не может он следить за всеми сразу. Это кем должен быть Бог, в каком времени должен жить, если на Земле каждую секунду умирает несколько тысяч человек, миллионы грешат, а ведь еще надо присутствовать на Страшном суде, вынести приговор душе.

Я начал врать Богу. Совершал гадкие поступки и более не ходил в храм. Насмехался над теми, кто бежит с утра на службу. Бабушка, почуяв мою отстраненность от служения, перестала крестить меня перед сном, больше не просила Бога сберечь меня. С тех пор я начал бояться спать. Если умру, то во все, думал я, так и не узнаю, какового это видеть Смерть.

Я врал своей первой жене.

Люблю тебя, - говорил ей.

Она прижималась ко мне детской щекой и терлась, пронзила тонкие пальчики сквозь мои пальцы, оба заметили, как блеснули наши золотистые кольца.

Через какое-то время я снова сказал:

Люблю тебя, - говорил уж второй жене.

Она ласково смотрела на меня, покуривала дешевые сигареты и незаметно подталкивала стакан, куда я должен был налить немного алкоголя.

В чужой квартире, все опрятно, красиво вокруг. Вещи скинуты на пол, небрежно, в воздухе аромат противных духов и пота.

Люблю тебя, - рядом девочка лет семнадцати, рассматриваем фотографии, где она со своим молодым человеком.

Не ври, - сказала мне, хлопнув очередной карточкой.

Не вру, - произнес сдавленно, будто нагрянет этот черноволосый парень, слабак на фотках.

Врешь! - бросила она и подбила подушки, больная спина в ее-то возрасте.

Ложь - это когда известна правда. Ты уверена, что я тебя не люблю?- философствовал в мятой постели.

Она молчала, а через две недели позвонила Настя, первая моя супруга.

Давай обвенчаемся, - предложила она.

Но я тебя не люблю, - ответил, а сам представил церковь, ярко-желтые свечи, вой священника, клятвы и смешок атеиста-неврастеника из свиты бывшей жены.

Я люблю тебя! - с вызовом кричала Настя в трубку.

Но у меня жена, - продолжал оправдываться я.

Неважно. Не будешь показывать паспорт в церкви, - решительно рассудила давно нелюбимая девушка.

Я согласился, отнял от уха телефон, отметил, что проговорили какие-то секунды. Не мог прийти в себя, смотрел на крестик, что скрыт под рубашкой, и думал: зачем?

Рассматривал крестик и прокручивал будущее. Мы придем в церковь, меня одолеет боль в голове, терпеть не могу запах ладана... Попросим нас обвенчать, настоятель церквушки обязательно спросит, крещеный ли я.

Взял телефон и набрал Настю.

Я не могу врать Богу, - сказал ей, - не могу врать ему в лицо, это нагло!

Девушка рассмеялась.

Он в курсе, - сказала зловеще и долго смеялась, порождая во мне страх.

Отбой. Не в силах слушать резвый гогот, я кинул телефон подальше, забыл про него.

Мутило, бросало из стороны в сторону, словно пьяный, я шел по узкому коридору, завернул в комнату, бросился к кровати, залез с головой под одеяло и заревел, как мой брат, когда его крестили.

Даже, если Он увидит, что я заплакал, Он никому никогда не расскажет.

Каждый человек в своей жизни хотя бы раз врал или был обманут. Причины, по которым люди лгут, достаточно разнообразны. Чаще всего это объясняется желанием выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Казалось бы, соврать - это так просто, но стоит помнить о том, что ложь разрушает человека изнутри и нарушает его гармонию. Боязнь быть разоблаченным приносит большой дискомфорт, который со временем может вылиться в серьезные Многие люди с возрастом начинают понимать, что обман не выход из ситуации, поэтому задумываются о том, как перестать врать.

Ложь во благо

Такая формулировка - довольно слабое оправдание. Очень сложно определить ту грань, когда вранье не приносит вреда. И существует ли она? В любом случае обман рано или поздно раскроется, и человек, который сочинял легенды, почувствует себя очень неловко. Сложно доказать, что это делалось во благо, а не во вред. Ложь разрушает даже самые крепкие отношения, усугубляет ситуации и негативно отражается на здоровье.

Почему люди становятся врунами?

Как правило, никто не планирует становиться обманщиком. Это происходит постепенно, но неизбежно приводит к тому, что человек задается вопросом: «Как перестать врать?» Начинается процесс с того, что люди говорят ту информацию, которую желает услышать собеседник. Они считают, что «невинная» ложь никому не навредит. Но это не так: остаются неприятный осадок и боязнь «попасться».

Причины вранья

Чтобы понять, как перестать врать людям, необходимо разобраться в том, почему так происходит. Иногда человек с огорчением осознает, что он очень часто говорит неправду. Небылицы могут носить разный характер, но результат всегда один: люди завираются и перестают помнить, что, когда и кому они говорили. Ложь нарастает, как снежный ком, это приводит к печальным последствиям.

Психологи выделяют основные причины, по которым люди обманывают:

Как бороться с желанием соврать?

Задумываясь о том, как перестать врать, в первую очередь нужно признать проблему. Без этого избавиться от такой пагубной привычки вряд ли получится. Следующий шаг - успокоиться. Не нужно с ужасом вспоминать когда, что и кому было сказано. Достаточно извиниться перед теми людьми, которым пришлось выслушивать небылицы. А когда будет опять возникать желание соврать, необходимо помнить о данном самому себе обещании.

Быть собой

Не стоит сравнивать себя с другими людьми и руководствоваться их поступками и мыслями. Каждый человек - индивидуальность. Чтобы вызывать уважение у окружающих, нужно оставаться честным и работать над своим внутренним миром.

Говорить правду - легко!

Людям, которые размышляют над тем, как перестать врать, советы психолога будут как нельзя кстати. Специалисты уверяют, что говорить правду просто и приятно. В дальнейшем не нужно будет напрягаться и судорожно вспоминать свои истории. Намного легче один раз разобрать ситуацию, чем жить в постоянном страхе, что правда обнаружится и придется заново переживать неприятные моменты. Это разрушает внутреннюю гармонию и лишает покоя.

Не бывает «немного лжи»

Люди, оправдывающие свой обман таким понятием, как «ложь умолчания», глубоко заблуждаются. Не нужно искать отговорки и облачать вранье в красивые формы. Не говорить правду, которая известна - это тоже обман.

Вранье на благо репутации

Советы, как перестать врать, могут быть эффективны только в том случае, когда человек осознает всю бесполезность собственного вранья. Ни одна репутация долго не проживет на неправдивых историях. А вот вернуть доверие окружающих будет намного сложнее, а иногда и практически невозможно. Лучше искать другие пути к вершинам, которые помогут добиться устойчивых и непоколебимых результатов.

«Маленькие правды»

Людям, которые всю жизнь врут, очень сложно в одночасье понять, как перестать врать. Поэтому психологи рекомендуют начинать с маленьких шажков. Необходимо каждый день говорить правду там, где раньше была бы ложь.

Вранье - это в некотором роде воровство: человек нечестным путем получает от людей уважение, любовь и признание. Целесообразнее направить свою энергию на то, чтобы понять, как удовлетворять эмоции честным путем. Это станет крепкой базой для саморазвития и построения отношений с окружающими.

Исследования показали, что вранье пагубно влияет на отношения, и даже вредит здоровью. Многие люди обманывают не задумываясь, по привычке, и чтобы перестать портить свое здоровье и отношения, нужно осознать, зачем вы скрываете правду, и к чему это в итоге приводит.

Правда для здоровья

Привычка говорить правду, когда есть соблазн соврать, может значительно улучшить как психическое, так и физическое здоровье.

Анита Келли и соавтор исследования Лийуан Ванг, доктор философии из Нотр Дам, проводили эксперимент в течение 10 недель, и в нем участвовали 110 человек - 34% взрослых и 66% студентов колледжа. Возраст участников колебался от 18 до 71 года.

Участников эксперимента разделили на две группы, одна из которых получила предписания по возможности не лгать в течение 10 недель, а вторая служила в качестве контрольной группы. Обе группы каждую неделю приходили в лабораторию, чтобы исследователи проверили их состояние здоровья, а также протестировали на детекторе лжи насчет количества вранья, высказанного за неделю.

В процессе исследования выяснилось, что существует связь между ложью, психическим и физическим здоровьем . Например, когда участники исследования из «честной» группы в три раза меньше врали, они были менее подвержены меланхолии и депрессивным настроениям. Кроме того, люди из этой группы меньше страдали от головной боли и боли в горле.

У участников заметно улучшились отношения с близкими людьми, что снизило количество стресса и хорошо сказалось на здоровье. После эксперимента участники поняли, что можно обходиться без обмана и преувеличения, можно не врать, чтобы оправдать свое опоздание или то, что они не могут что-то сделать.

Итак, говорить правду, значит сохранять свое психическое и физическое здоровье и избавиться от лишнего стресса . Участники эксперимента поняли, что можно не врать, но зачем же они врали до этого? Есть несколько причин, по которым люди часто говорят неправду, отравляя жизнь и себе, и своим близким.

Причины стать вруном

Это характерно для людей, говорить только часть правды, которую они считают подходящей, или ту информацию, которую, по их мнению, желает услышать собеседник. Остальная часть правды скрывается. Люди могут врать «во спасение» или регулярно придумывать невинную ложь, которая никому не навредит, но всё равно это пагубно влияет, и на самоощущение, и на отношения.

Даже ложь во спасение оставляет горький осадок, потому что, говоря неправду, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему сильным человеком.

Говоря неправду, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему сильным человеком, личностью, которая не боится сказать то, что есть, а не то, что хотят слышать.

Вот несколько причин, по которым люди часто говорят неправду, и последствий, к которым это приводит:

1. Управление ответом

Когда вы рассказываете своему лучшему другу об отношениях с сотрудниками или любимым человеком, вы рассказываете полную правду или только одну её сторону? Вы умалчиваете о небольших, но значимых деталях, меняете фразы своего оппонента? Если да, подумайте, как эти изменения могут повлиять на отношение вашего друга к истории и её участникам?

Чаще всего такая ложь нужна для того, чтобы получить нужный ответ от собеседника , чтобы он не оценивал объективно вашу истории, а просто подтвердил, что так и есть, вы были правы. В итоге вы просто манипулируете его мнением. Умеренно скрывая факты, вы подводите своего товарища к нужным выводам, о какой объективности здесь можно говорить?

Помните, что поступая так, вы лишаете себя искреннего дружеского совета , который мог бы вам помочь, реального мнения человека о ситуации и обмена мнениями. Получается, вам нужен не друг, а слушатель.

2. Вранье для замещения

Каждый человек иногда упускает какие-то детали, которые лучше не упоминать. Иногда вы делаете это, чтобы пощадить чужие чувства, но очень часто детали много значат.

Например, ваш партнер спрашивает вас, чем вы сегодня занимались, а вы не упоминаете, что вы забежали к бывшей пассии на чай. Может быть, между вами остались только дружеские отношения, и вы не хотите, чтобы партнер ревновал, но представьте, что он увидит вас вместе. Что он подумает тогда?

Ложь создает теневую атмосферу, заставляет чувствовать себя виноватым, даже если вы не сделали ничего страшного, и ложь множит ложь . С другой стороны, если вы можете рассказать своему партнеру всё, это создает чувство взаимного доверия, и спокойствия.

3. Преувеличение

Неуверенность в себе часто заставляет людей создавать и поддерживать особенный образ, чтобы получить одобрение от других людей. Это провальная идея - когда вы преувеличиваете свои достоинства, чувство неуверенности в себе только растет , а если обман раскрывается, всё становится только хуже.

Ещё одной причиной может стать оправдание чувства вины. Например, когда ваш отказ огорчит человека, и вы врете, но не выполняете обещанного. Постепенно для этого человека ваши слова потеряют всякое значение. Честный отказ в разы лучше, чем липовое обещание, которое вы не собирались выполнять с самого начала. Ваше чувство вины будет только расти, а отношения - портиться.

4. Защита

Слишком часто люди подчиняются своему внутреннему критику и не говорят того, что думают на самом деле. Чтобы не выглядеть глупыми, изображают безразличие к чему-то, что для них важно.

Если продолжать в том же духе, вы, возможно, убережете себя от пары-тройки неловких моментов, но не добьетесь в жизни того, чего хотелось бы . Итак, если вы нашли свою причину для вранья и решили от него отказаться, стоит начать с самого простого.

Как перестать врать?

1. Ложь - для трусов

Перестаньте слушать свой внутренний голос, который старается уберечь вас от сиюминутных потрясений. Этот внутренний голос не обязательно выражает вашу точку зрения, он продиктован страхом перед неприятностями , и, поддаваясь ему, вы просто идете против себя.

Смелость сказать правду - это реальный повод уважать себя.

2. Не врите близким

Следующий шаг - быть честнее с теми, кого вы любите. Не всегда будет просто выдержать правду, но в длительной перспективе вы завоюете гораздо больше доверия и уважения от людей, чье мнение вам не безразлично .

Если вы задумываетесь о том, стоит ли говорить правду, подумайте, хотите ли вы, чтобы вам доверяли, чтобы ваши слова всегда подкреплялись действиями? Когда вы научитесь говорить правду, не скрывая её частей, постепенно у вас установятся более доверительные и честные отношения.

Отказавшись от вранья, вы делаете шаг к свободе от страхов, избавляетесь от дополнительных стрессов и помогаете своему здоровью.

Часто ли вы скрываете правду и зачем вы это делаете?

Вы прочитали объявление в газете об идеальной работе. Вы, кажется, тоже идеально подходите для нее. У вас есть квалификация , которая необходима для этой работы. Хотя... опыт маловат. "Но я гожусь для этой работы," - думаете вы. - "Я просто не занимался этим раньше. Но я уверен, что смогу научиться."

У многих из нас возникают в голове такие мысли. Вариантов действий в этом случае довольно много. Давайте рассмотрим некоторые из них. Кандидат № 1 считает: "Ну, я полагаю, что у меня все же не хватит достаточной квалификации для этой должности." И он переходит к следующему объявлению. Кандидат № 2 говорит: "Хорошо. У меня нет достаточного опыта, который требуется в этом объявлении. Но я просто могу дополнить свое резюме. Последняя компания, в которой я работал, развалилась. Так что новые работодатели никогда не узнают, выполнял ли я такие обязанности, или нет." Кандидат № 2 просто добавляет несколько строк в свое резюме. Кандидат № 3 считает: "Очевидно, что у меня нет того опыта работы, который требуется. Но я уверен, что смогу легко получить необходимые навыки. Единственное, что я должен сделать - подать заявление о приеме на эту работу, получить шанс любым путем. В сопроводительном письме я объясню, что у меня нет требуемых умений, но я собираюсь сделать все необходимое для их приобретения. Я напишу, что у меня есть похожие навыки. Что я потеряю, если поступлю таким образом?"

Как вы наверное уже догадались, у кандидата № 3 самая мудрая позиция. Кандидат № 1, скорее всего, упустит отличную возможность. У него нет необходимого опыта работы или необходимых навыков, однако, возможно, есть похожие. Он должен был оценить эти навыки и понять, как приобрести новые. Затем он мог написать сопроводительное письмо, раскрывающее его потенциальные возможности, как это сделал кандидат № 3. Самое плохое, что могло случиться, это то что его резюме ушло бы в корзину. Самое хорошее, что могло бы произойти - работодатель увидел бы потенциал в соискателе, и решил бы, что опыт работы не так важен. как инициативность.

Кто здесь лузер? Конечно, Кандидат № 2. Ложь всегда будет раскрыта. Лгать в резюме это очень плохая идея. Можно подумать, что маленькое приукрашение это не катастрофа. Однако, например, позвонить на работу и предупредить о своём невыходе из-за плохого самочувствия - это не то же самое, что и вера в свои несуществующие возможности. Ложь подобна снежному кому. Это как кушать чипсы - никогда нельзя остановиться на одном.

Однако давайте представим, что эти советы прошли мимо ваших ушей, и вы решили соврать. Вы же не лжете о какой-то особенной, специфической работе. Просто у вас не было таких обязанностей, которые вы описали. Это не принципиально, думаете вы. Работодатель, получив ваше резюме и достаточно впечатлившись, приглашает вас на собеседование , на котором вы должны будете обсудить ваш опыт работы. Это значит продолжить врать. А теперь представьте, что вы получили эту работу. И - нужно врать дальше. Не говоря уже о том, что на интервью вы должны будете с достаточной компетентностью обсудить то, с чем, возможно, вы не знакомы. А затем продемонстрировать эту компетентность в деле. В результате вы врете своему боссу, своим коллегам, и возможно своим клиентам. Как и было сказано - чипсы.

Вы не сможете остановиться на маленькой лжи. Стоит обратить внимание на самую очевидную причину не лгать - возможность быть пойманным. Большинство работодателей будут проверять ваши рекомендации. Возможно, вы думаете, что нечего беспокоиться, если ваша старая фирма перестала существовать. Однако это не так. Удивительно, как тесен мир. Это особенно заметно в профессиональных сообществах. В специализированных социальных сетях многие знакомы или слышали друг о друге. Вы никогда не узнаете, с кем будет обсуждать вас ваш босс. Представьте себе свое смущение, когда босс вызовет вас в свой кабинет, посмотрит в глаза и скажет, что он все знает. Наверное, вы захотите провалиться сквозь землю. Однако, скорее всего, никто специальный не понадобится. чтобы вывести вас на чистую воду. Вы сами сделаете это, когда будете не в состоянии продемонстрировать заявленные в резюме навыки. Ложь будет раскрыта, или начальник будет думать, что вы не компетентны. В любом случае, вы снова окажетесь в поиске работы.

Но разве увольнение это единственное последствие, которое можно ожидать? Давайте посмотрим, что может случиться еще. Итак, вы потеряли работу. Легко нашли, легко потеряли. И ищете новую. Однако не все так просто. Солгав в резюме, вы, возможно, привели в действие механизм, который будет следовать за вами очень долго. Допустим, ваш босс узнал, что вы лгали, и посылает вас упаковывать вещи. Вы снова в поиске работы, и обновляете свое резюме. А как быть с работой, которую вы только что потеряли? Должны ли вы включить ее в список опыта работы? И что написать в качестве причины увольнения? Итак, вы снова столкнулись с вопросом, лгать или нет в своем резюме. Если вообще не упоминать последнее место работы, нужно будет объяснять, что вы делали все это время. А это время может быть довольно продолжительным, в зависимости от того, как быстро вас поймали на лжи.

Итак, вы решили включить последнее место работы в ваше резюме. Вас пригласили на собеседование. В ходе интервью ваш потенциальный работодатель спросил вас о причине ухода с предыдущей работы. Ой-ой. Снова тупик. Сказать правду и отказаться от надежды быть нанятым? Или снова солгать? Вы решаете солгать. И говорите, что оставили работу, потому это не для вас. После интервью вы надеетесь, что потенциальный работодатель не будет проверять ваши слова, или что предыдущий ничего не расскажет. Однако, когда потенциальный работодатель звонит по вашим рекомендациям, он узнает о настоящей причине вашего увольнения. Конец работы. Конец истории.